phpmailer 显示The following From address failed: 553错误

在制作PHPMAILER 邮箱发送插件时出现下面错误：
The following From address failed: xxxxxx@163.com : MAIL FROM command failed,authentication is required,163 smtp7,C8CowABH2ZcXGuJiA5e_QQ--.40578S2 1658984984\r\n,553,
SMTP server error: MAIL FROM command failed Detail: authentication is required,163 smtp7,C8CowABH2ZcXGuJiA5e_QQ--.40578S2 1658984984\r\n SMTP code: 553

结尾是553错误，查了下 说是  发件邮箱不能和接收邮箱一样，但实际也不是这个问题，

只需要在代码里面 把

$this->mail->SMTPAuth = true; 这个加上即可

就是把身份认证开启就可以了